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こんにちはキャプテンになりました木村です!

木村信公(きむらのぶひろ)

昨年東福岡に負け、

スキルの高さやフィジカルの違いを思い知らされ練習に励んでいます

今回は自分からフィジカル面について話したいと思います。

筋トレをするのは当然ですが、

もっと大事なのが睡眠をしっかりとることです。

長く睡眠をとるだけではなく、

多く成長ホルモンが分泌される22時〜2時の間に寝ていることが大切だそうです。

今年はチーム全体のフィジカルを鍛え上げ花園目指して頑張ります!

頼むぞ!

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